Le printemps est le moment où tout dans la nature se réveille et prend vie. En ce moment, les filles, plus que jamais, veulent être belles et se sentir bien. Et aussi préparer le corps pour la saison des plages. Cette salade aidera à résoudre ces problèmes.
Il est nécessaire
- - 1 branche de céleri
- - 1 concombre
- - 1 tomate
- - 3-4 tomates cerises (le cas échéant)
- - 1/3 d'oignon
- - verts (facultatif)
- - graines de tournesol pelées (au goût)
- - graines de sésame (au goût)
- - fromage
- - sel poivre
- - assaisonnements au goût
- - huile végétale (de préférence lin, moutarde ou caméline)
- - quelques gouttes de jus de citron
- - saladier volumineux
Instructions
Étape 1
Rincez les légumes sous l'eau, séchez-les avec une serviette. Coupez les bords séchés de la branche de céleri. Couper les concombres, le céleri, les tomates et les oignons en petits morceaux. Coupez la cerise en deux. Transférer dans un bol dans un saladier.
Étape 2
Couper le fromage en cubes. Vous pouvez même le casser. S'il n'y a pas de fromage, vous pouvez prendre un autre fromage. Il sera délicieux avec du fromage blanc (en bocaux). Transférer dans un bol. La prochaine étape est les graines et les graines de sésame. Vous pouvez le verser directement dedans, ou vous pouvez le pré-faire frire dans une poêle à frire sèche sur une couleur dorée. Ce sera encore plus savoureux. Déchirer ou couper les légumes verts (le cas échéant).
Étape 3
La salade est presque prête, il reste à la remplir. Ajouter une cuillère à soupe d'huile (autant que possible), presser le citron. Salez, poivrez, ajoutez les assaisonnements. Nous mélangeons. Mangez avec une tranche de pain de seigle. Je vous conseille de le sécher d'abord dans un grille-pain.
