Une option de petit-déjeuner rapide et savoureuse - un dessert adapté même à ceux qui prennent soin de leur silhouette !
Il est nécessaire
- - 250 g de fromage cottage faible en gras à pâte molle;
- - 65 g de sucre;
- - 35 g de crème sure faible en gras;
- - 0,5 cuillère à café extrait de vanille;
- - 1 grosse banane mûre;
- - Une poignée de vos noix préférées;
- - Pain pita fin;
- - 50 ml de lait.
Instructions
Étape 1
Dans un mélangeur, battre le fromage cottage avec la crème sure et le sucre. Étalez le lavash et la graisse avec la masse résultante aux 3/4 de la surface (afin qu'il soit plus pratique de le rouler en rouleau).
Étape 2
Couper la banane en fines tranches et répartir uniformément sur la garniture au caillé. Hacher les noix au hasard avec un couteau et répartir uniformément sur le dessus.
Étape 3
Préchauffer le four à 200 degrés. Rouler le rouleau, le mettre sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, le graisser avec du lait et l'envoyer au four pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce qu'un blush soit agréable à l'œil. Bon appétit!
