Le son est obtenu en broyant le grain en farine comme sous-produit. Mais c'est dans ce sous-produit que sont contenus tous les oligo-éléments bénéfiques, vitamines et fibres. Il y a du blé, du seigle, de l'orge, de l'avoine, du riz, du sarrasin et d'autres sons. Les utiliser à la maison n'est pas difficile et pas cher, et les avantages sont indéniables.
Il est nécessaire
- Pour un masque anti-rides
- - son d'amande - 5 g;
- - jaune de poulet - 1 pc;
- - eau - 1 cuillère à café.
- Pour un masque visage nourrissant
- - son de blé - 2 cuillères à soupe;
- - miel - 2 cuillères à soupe;
- - citron - 1/2 pc.
- Pour le gommage
- - son d'avoine - 3 cuillères à soupe;
- - eau - 1/3 tasse.
- Pour une décoction pour les cheveux
- - son de blé ou de seigle - 250 g;
- - eau - 2 verres.
- Pour les biscuits maison
- - blanc d'oeuf - 1 pc;
- - eau - 1 cuillère à soupe;
- - huile végétale - 1 cuillère à soupe;
- - soda - 1/4 cuillère à café;
- - vinaigre 5% - 1 cuillère à café;
- - son d'avoine - 2 cuillères à soupe;
- - farine - 2 cuillères à soupe.
Instructions
Étape 1
Utilisez le son comme produit de beauté pour la maison. Les masques au son, par exemple, sont utiles pour tous les âges et tous les types de peau.
Pour un masque anti-rides, prenez un peu de son d'amande, écrasez avec un jaune de poulet et ajoutez quelques grammes d'eau. Appliquer le masque obtenu sur le visage en évitant le contour des yeux et des lèvres et laisser agir une demi-heure. Rincez le masque à l'eau tiède.
Étape 2
Offrez-vous un masque nourrissant pour le visage. Mélanger le son de blé avec du miel chauffé au bain-marie. Ajouter le jus de citron. Appliquez le masque sur votre visage. Attendez une demi-heure et rincez à l'eau tiède.
Étape 3
Utilisez le son comme gommage pour le visage et le corps. Pour cela, le son de blé ou d'avoine convient. Versez deux ou trois cuillères à soupe de son avec de l'eau chaude, mais pas d'eau bouillante. Après la douche sur la peau humide, appliquez un mélange de son chaud sur votre visage et votre corps. Massez votre peau pendant 2-3 minutes et rincez le gommage à l'eau tiède. La peau deviendra douce et tendre.
Étape 4
Faites une décoction de son pour donner de la force et de la brillance à vos cheveux. Versez 250 g de son de blé ou de seigle avec deux verres d'eau. Porter le mélange à ébullition, retirer du feu et laisser reposer 10 minutes. Portez ensuite à nouveau à ébullition et laissez jusqu'à ce que le bouillon refroidisse. Filtrer le bouillon à travers un tamis fin ou une étamine. Appliquez généreusement le bouillon sur les cheveux, mettez un bonnet isolant et attendez 15-20 minutes. Rincez vos cheveux à l'eau tiède. Utilisez la procédure une fois par semaine pendant un mois.
Étape 5
Utilisez du son pour nettoyer vos intestins. Les fibres du son favorisent l'élimination rapide et sûre des déchets du corps. Vous pouvez cuisiner de la bouillie de son, ajouter du son aux salades, aux yaourts, même aux soupes et aux plats de viande. L'essentiel est de consommer du son avec de la nourriture tous les jours.
Étape 6
Mangez du son avant les repas si vous voulez perdre du poids. Quelques cuillères de n'importe quel son trempées dans l'eau pendant 5 à 10 minutes avant chaque repas suffiront. Le son remplit rapidement l'estomac et vous fait vous sentir rassasié. Votre portion habituelle pour le déjeuner ou le dîner sera beaucoup plus petite après avoir pris le son.
Étape 7
Utilisez le son comme ingrédient dans les produits de boulangerie faits maison. C'est délicieux, pas cher et très sain ! Fouettez le blanc d'œuf avec le soda éteint au vinaigre, l'eau et l'huile de tournesol. Ajouter le son et la farine et bien pétrir la pâte. Abaisser la pâte en une couche de 3-4 mm et la couper en petits carrés. Graisser une plaque à pâtisserie avec de l'huile végétale, mettre les biscuits et placer la plaque à pâtisserie dans un four préchauffé à 200 degrés C. Après 20-25 minutes, les biscuits dorés, aromatiques et hypocaloriques sont prêts !
