Le riz est l'un des aliments les plus populaires dans notre cuisine. Il est très facile d'en faire de merveilleuses céréales et de merveilleux plats d'accompagnement, mais, surtout, c'est extrêmement sain.
Le riz est l'un des aliments les plus utilisés dans le monde. Il y a plusieurs centaines d'années, le riz n'était courant qu'en Orient, mais au fil du temps, il a été reconnu et apprécié en Russie, en Europe et en Amérique.
Les bienfaits du riz sont dus à sa composition. Pour l'homme, le riz est une source de vitamines B, E, d'acides aminés importants, de lécithine, de potassium, de phosphore, de fer, de zinc, de calcium et de quelques autres oligo-éléments. Une telle composition contribue à la normalisation du tube digestif (notamment en raison de la consistance - enveloppant les parois de l'estomac, elle atténue l'effet du suc gastrique sur celles-ci, ce qui est important pour les personnes souffrant de gastrite, d'ulcères et d'autres problèmes de le système digestif). En outre, le riz a un effet positif sur le travail du cœur, aide à normaliser la pression artérielle. Le riz brun (riz brun) contient également des fibres dites grossières qui aident à absorber et à éliminer les déchets et les toxines.
Les avantages du riz pour ceux qui veulent perdre du poids sont importants, car la teneur en calories de ce produit est faible, ce qui est important pour ce problème.
Le riz est également bien connu dans l'industrie de la beauté. Qui n'a pas entendu parler de la poudre de riz ? Vous pouvez également trouver une variété de recettes pour utiliser le riz dans des lotions et des crèmes de soin de la peau.
aucun, le produit le plus utile, vous ne devriez pas trop manger (ou même ne manger que cela). Utilisez du riz un peu, mais souvent, en complément de votre alimentation habituelle.
