Vous pouvez beaucoup parler des avantages de la courgette. Mais le fait que peu de gens connaissent de bonnes recettes avec des courgettes est vrai. La casserole de courgettes est délicieuse, rapide à préparer et parfaite pour n'importe quelle table. Peut également être utilisé comme petit-déjeuner, les enfants l'adorent beaucoup. Pour les filles qui suivent la silhouette, il est conseillé de prendre de la crème sure à faible teneur en matières grasses.
Il est nécessaire
- -500g de courgettes
- -2 oeufs
- -150g de fromage
- -100g de crème sure
- -150g de farine
- -légumes verts
- -sel poivre
- -0,5 cuillère à café soda éteint
Instructions
Étape 1
Les courgettes doivent être bien lavées, s'il y a des taches, nettoyez-les. Maintenant, râpez-les (de préférence grossièrement) et laissez reposer un moment. Laver les herbes et les hacher finement.
Étape 2
Le fromage peut être finement haché ou râpé - aucune différence. Versez la crème sure dans un bol profond. Éteignez le soda et ajoutez-le à la crème sure, après cinq minutes, ajoutez les œufs, le sel et le poivre ici. Bien battre et ajouter la farine, mélanger à nouveau le tout. Remuer pour qu'il ne reste pas de grumeaux.
Étape 3
Égoutter les courgettes et les ajouter au mélange de crème sure obtenu. Ajoutez-y du fromage et des herbes. Bien mélanger le tout. Préparez maintenant un moule profond, graissez-le et versez-y le mélange. Cuire au four pendant 50 minutes.
