L'assortiment de bonbons est largement représenté dans tous les magasins modernes. Il y a un produit pour tous les goûts et tous les portefeuilles. Ceux qui ont la dent sucrée ont l'embarras du choix, mais vous devez vous rappeler que vous pouvez choisir, non seulement en vous concentrant sur le goût, mais aussi sur l'utilité du produit.
Bonbons nocifs:
1. Bonbons gras. Ce sont des bonbons fabriqués en utilisant la technologie la plus primitive à partir des ingrédients les moins chers. Leur mal est énorme. Ils provoquent l'obésité, détruisent le cœur, le foie, les vaisseaux sanguins.
2. Biscuits gras et sucrés. Contient des graisses qui tuent le cœur et les vaisseaux sanguins. De plus, s'il est produit à l'aide d'une technologie simplifiée, il abîme les dents et détruit l'émail.
3. Gaufres. Les gaufres elles-mêmes sont assez inoffensives. Mais la couche est généralement composée de graisses de qualité inférieure et malsaines.
4. Mâcher de la marmelade. Il contient de nombreux additifs, colorants et stabilisants nocifs. Une telle marmelade est très nocive pour les dents, car lorsqu'elle est mâchée, elle se bouche profondément dans les fissures et les crevasses. N'achetez pas de bonbons gélifiés pour les enfants, car ils peuvent provoquer de graves allergies.
Choisir des bonbons sains:
1. Bananes. C'est l'un des fruits les plus sucrés et les plus satisfaisants. Satisfait parfaitement la sensation de faim sans nuire à la santé.
2. Fruits secs. Les figues, les raisins secs, les abricots secs sont un excellent substitut aux bonbons nocifs. Pendant le séchage, l'eau s'évapore du fruit, mais toutes les substances bénéfiques sont conservées.
3. Guimauve. Vous pouvez manger en toute sécurité 1 morceau par jour, car il ne contient que 300 kilocalories pour 100 grammes. Les guimauves contiennent également du phosphore et du fer.
4. Chocolat amer. Certains types de chocolat noir sont pratiquement sans sucre. Mais il contient des antioxydants utiles à l'organisme. Le chocolat amer renforce les vaisseaux sanguins et soulage la dépression.
5. Miel. C'est un substitut bon et sain pour le sucre. Ajoutez-le au thé car il contient du manganèse, du fer et du magnésium.
Essayez de remplacer vos bonbons habituels par des bonbons plus sains et savourez-les sans nuire à votre santé et à votre forme.
