Le son de blé nettoie bien les intestins, en éliminant les produits de décomposition, les toxines et les toxines. Le son de blé abaisse la glycémie, normalise les systèmes digestif et cardiovasculaire, etc.
Instructions
Étape 1
Son de blé - coques de céréales, qui sont une excellente source de fibres, de vitamines A, E, groupe B, ainsi que de micro- et macro-éléments essentiels. Le son de blé est extrêmement bénéfique pour les personnes en surpoids et diabétiques. Leur importance dans la prévention et le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal peut difficilement être surestimée. À quoi d'autre le son de blé est-il utile?
Étape 2
Le complexe de vitamines B, qui fait partie du son, est impliqué dans le métabolisme de l'énergie, des glucides, des lipides, des protéines et des sels d'eau. La synthèse de la protéine hémoglobine, qui fait partie des érythrocytes, se produit également sous l'influence des vitamines ci-dessus. Les vitamines B3 et B6 sont responsables de la production d'hormones sexuelles, ainsi que d'hormones produites par la glande thyroïde, les systèmes nerveux, cardiovasculaire et musculaire.
Étape 3
Les vitamines A et E, riches en son de blé, améliorent l'état de la peau, des cheveux et des ongles, assurent une régénération tissulaire rapide, augmentent l'immunité et sont responsables du maintien d'une bonne vision. Même des guérisseurs aussi anciens qu'Hippocrate et Avicenne connaissaient les propriétés bénéfiques du son de blé et recommandaient leur utilisation aux personnes souffrant de divers problèmes digestifs. Le fait est que ce produit contient une grande quantité de fibres, capables de bien absorber l'eau et de liquéfier ainsi les matières fécales dans les intestins. C'est pourquoi le son de blé doit être régulièrement présent dans l'alimentation des personnes souffrant de constipation.
Étape 4
De plus, la fibre gonflée dans l'intestin agit comme une éponge, absorbant les produits de décomposition, les toxines et les toxines et les éliminant du corps. Ainsi, la consommation régulière de son de blé peut réduire considérablement le risque d'hémorroïdes et de cancer du côlon. Le son de blé a un effet positif sur la surface muqueuse de tout le tube digestif, stimulant la production de suc gastrique et améliorant l'activité du pancréas et du foie. En conséquence, avec les scories et les toxines, les acides biliaires nocifs et le «mauvais» cholestérol quittent le corps, ce qui signifie que le risque de développer une dyskinésie biliaire et une lithiase biliaire est minimisé.
Étape 5
En raison de la capacité du son de blé à ralentir l'absorption des glucides, le processus d'augmentation de la glycémie est inhibé. Cette propriété peut être extrêmement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète sucré, car elle réduira considérablement la dose d'insuline administrée. De plus, le son de blé doit être présent au menu des diabétiques obèses, car ils créent rapidement l'illusion de satiété et empêchent une personne de trop manger.
Étape 6
Le potassium et le magnésium contenus dans le son sont essentiels pour le cœur et les vaisseaux sanguins, et les huiles, les acides gras oméga-3 et oméga-6 peuvent normaliser l'équilibre des hormones œstrogènes dans le corps d'une femme, et c'est la prévention du cancer et des maladies féminines. Il est également utile pour les hommes de manger du son de blé, car ils aident à maintenir la « force masculine » pendant longtemps.
