Beaucoup de mamans aiment dorloter leurs petits avec quelque chose de sucré. Mais vous voulez que cette douce chose soit aussi utile. Vous pouvez faire une salade de fruits avec des noix et des fruits secs. Il s'avérera à la fois savoureux et sain.
Il est nécessaire
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- 2 bananes
- 1 orange
- 3 kiwis
- 2 mandarines
- jus d'un demi citron
- 4 cuillères à soupe de sucre
- un demi-verre de noix
- 250g de crème sure
- un demi-verre de raisins secs
- 100g de chocolat
- un demi-verre d'abricots secs.
Instructions
Étape 1
Eplucher les bananes et les couper en tranches (couper un cercle en 4 parties), peler les mandarines et l'orange, les diviser en tranches et les couper en petits morceaux, couper le kiwi en tranches fines.
Étape 2
Prenez de la crème sure et battez-la avec du sucre.
Étape 3
Verser les raisins secs et les abricots secs avec de l'eau. Nous attendons qu'ils absorbent l'eau et deviennent suffisamment mous. Sortez-les ensuite de l'eau et coupez les abricots secs en morceaux.
Étape 4
Hacher finement les noix et mélanger avec les raisins secs et les abricots secs hachés.
Étape 5
Disposez la salade en couches:
1 couche: mettre des tranches de bananes au fond du vase,
Étape 6
2ème couche: mettre les mandarines, coupées en petits morceaux, sur les bananes,
Étape 7
3ème couche: déposez dessus de fins cercles de kiwi,
Étape 8
4ème couche: assaisonnez les trois premières couches avec de la crème sure, fouettée avec du sucre,
Étape 9
5 couche: sur de la crème sure, appliquez un mélange de raisins secs et d'abricots secs hachés avec des noix,
Étape 10
6 couche: ajoutez ensuite l'orange coupée en petits morceaux, versez dessus le jus d'un demi citron pour ajouter une légère acidité au goût,
Étape 11
7 couches: couvrir les couches de crème sure, fouettée avec du sucre,
Étape 12
8 couches: recouvrez le tout de chocolat au lait râpé.
Étape 13
Réfrigérer.
Étape 14
Mettez la salade préparée dans des petits bols. Garnir de baies sauvages, de confiture, de crème fouettée et de brins de menthe.
Étape 15
Cette salade sera la finition parfaite pour n'importe quel dîner. Bon appétit!
