Malgré le fait qu'il existe aujourd'hui de nombreuses controverses sur les règles de nutrition, un certain nombre de restrictions ont été mises en évidence, en observant lesquelles, vous pouvez avoir l'air jeune et attrayant, malgré le processus naturel de vieillissement.
De l'alcool
L'abus d'alcool est perceptible sur les joues tombantes, les rougeurs. L'ovale du visage perd sa forme nette, des plis apparaissent au niveau du nez et des lèvres. Les rides sont clairement visibles autour des yeux et sur l'arête du nez. Le réseau vasculaire apparaît et la peau devient sèche.
C'est la peau déshydratée qui entraîne de telles conséquences. Et l'alcool conduit à la sécheresse, surtout avec une teneur en sucre, détruisant le collagène, qui est un matériau de construction pour la peau. Le plus grand danger réside dans les cocktails et les liqueurs.
La solution dans cette situation ne peut être que le contrôle de la consommation de boissons alcoolisées. Vous ne pouvez pas boire d'alcool deux jours de suite, le corps doit avoir le temps de se reposer. Optez pour des vins secs et des boissons à teneur minimale en sucre. Réduisez la dose et, naturellement, buvez plus d'eau pendant le festin.
Du sucre
Il est très simple de caractériser une personne qui aime beaucoup les sucreries. Même lui ne sera pas nécessairement en surpoids. Habituellement, une personne s'inquiète des éruptions cutanées sans fin, des rides apparaissent sur le front et des ecchymoses sous les yeux, le teint s'estompe.
Cela est dû au fait que le glucose, qui se trouve en excès dans les aliments sucrés, est lié au collagène. En conséquence, des touffes formées de fibres de collagène apparaissent.
La solution à ce problème est évidente - il est nécessaire de réduire la quantité de sucre consommée, de glucides complexes et de passer à des glucides plus simples. Les produits nocifs comprennent les boissons gazeuses sucrées, qui contiennent non seulement du sucre, mais également du dioxyde de carbone, et c'est un mélange explosif pour le corps. Soit dit en passant, les petits déjeuners rapides contiennent également une énorme quantité de sucre.
Lait
Peut-être le produit le plus controversé de l'alimentation humaine. Certains soutiennent que ce produit sauvera l'humanité d'une carence en calcium, tandis que d'autres, au contraire, soutiennent que tous les composants du lait sont absolument nocifs pour l'homme. En même temps, il est très facile de définir une personne qui aime le lait.
Il y a généralement de nombreuses taches blanches sur le visage, y compris le menton. Bleu et poches sous les yeux. En vieillissant, cela peut empirer car il devient de plus en plus difficile pour le corps de digérer le lactose. Le problème ne peut être résolu qu'en évitant les produits laitiers.
Le sel
Un excès de sel dans le corps se manifeste sur la peau sous forme de poches et de cernes bleus sous les yeux. Il peut sembler que la personne est constamment fatiguée. Dans ce cas, seul un contrôle complet de la quantité de sel consommée aidera, car un rejet complet de celui-ci n'est pas recommandé.
Il existe également une liste de produits qu'il serait préférable de refuser ou de réduire leur utilisation, mais une conclusion s'impose: une bonne nutrition est une garantie non seulement de santé, mais également d'un excellent état de la peau.
