Les gâteaux crus ne sont pas cuits au four. Leur réalisation est simple et rapide: la cuisson ne prendra pas plus de 10 minutes. Ces gâteaux sont aussi sucrés et attrayants que les gâteaux ordinaires, mais ils n'ajoutent pas de poches à la taille.
Il est nécessaire
- - des noisettes
- - gâteau aux fruits / légumes sucrés
- - flocons de noix de coco
- - mon chéri
- - bananes / avocats
- - fruits secs
- - jus de citron et citron vert
- - baies / fruits frais pour la décoration
- - mixeur
Instructions
Étape 1
Gâteau.
Prenez une part de noix de coco ou de gâteau (résidus secs après l'extraction) de fruits/légumes sucrés et une à trois parts de noix.
Autre option pour la croûte: quatre parts de noix et une part de fruits secs.
Nous mettons le tout dans un mélangeur et broyons jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez du miel ou du sirop à la "pâte" obtenue au goût.
Former le gâteau sur une assiette plate.
Étape 2
Crème.
Pour une crème, il est bon d'utiliser une banane ou un avocat avec des fruits secs.
Battre les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance crémeuse. Si c'est trop épais, ajoutez un peu d'eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sirop, du miel, du jus de citron ou de lime et du zeste de citron ou d'orange.
Étape 3
Lubrifier le gâteau obtenu précédemment avec de la crème.
Décorez le dessus du gâteau avec des graines de pavot, des baies fraîches, des morceaux de fruits, de la cannelle, de la noix de coco ou des noix, etc.
Vous pouvez manger tout de suite.
Bon appétit.
