Beaucoup de gens aiment les bonbons. Comment ne pas les aimer ? Ils sont délicieux! Non seulement ils sont savoureux, mais ils sont aussi sains. Lorsqu'une personne mange des bonbons, des endorphines sont produites en elle. Les "hormones de la joie" augmentent instantanément l'humeur et détruisent le négatif accumulé chez une personne. Il ne reste plus qu'à déterminer la quantité de sucre que vous pouvez manger.
Les guimauves, les guimauves et la marmelade sont quelques-uns des bonbons très utiles pour les humains, vous pouvez également ajouter de la crème glacée au yaourt, des fruits secs et du miel à cette liste.
Si une personne essaie activement de perdre du poids, elle devra abandonner les gâteaux et les pâtisseries. Ils vont grandement interférer avec lui.
Afin de ne pas commettre d'actes irréfléchis, une personne a besoin de fruits: poires, bananes, mangues, 150-250 grammes par jour. Les fruits aident à soulager la faim « douce ». Il est recommandé de manger des desserts à base de fromage blanc, diverses mousses et gelées. Ils peuvent être riches en calories, ce n'est pas effrayant, une séance d'entraînement dans le gymnase et il n'y a pas de calories. Les calories ne sont pas grasses, il faudra plus de temps pour les détruire. Vous ne voulez pas perdre votre temps ? Alors n'abusez pas.
Ces bonbons sont riches en nutriments. La gelée de fruits contient beaucoup de pectine utile, qui a un effet bénéfique sur le travail du pancréas. Voulez-vous manger de la marmelade? Remplacez-le par un délice turc ! Il est presque identique à la pastille et à la marmelade en termes de teneur en pectine. Pouvez-vous le cuisiner vous-même ? Voici l'ordonnance. Une personne mangera délicieusement et bien, et surprendra également sa famille et ses amis avec les compétences nécessaires pour faire de la marmelade maison.
Il vous faut donc 1 kg d'oranges, 2,5 kg de sucre, 3 litres d'eau et 2 citrons. Les agrumes doivent être lavés, coupés et mis dans une assiette afin d'égoutter le jus, retirer les graines. Lorsque le liquide s'écoule, vous devez couper la peau et la pulpe et les remplir d'eau filtrée froide. Laissez infuser pendant une journée.
Au bout de 24 heures, versez le tout dans une casserole et portez à ébullition à feu doux. Dès que la masse bout, faites chauffer à feu moyen et laissez cuire encore une heure et demie. La croûte doit être molle. Passez-les ensuite au tamis, ajoutez le sucre et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Versez la masse obtenue dans des bocaux et couvrez de papier épais. La durée de conservation sera d'au moins six mois.
Il faut manger des fruits secs, ils saturent parfaitement l'organisme et aident l'estomac à travailler.
