Une friandise peut être non seulement savoureuse, mais aussi utile. Je vous propose de préparer un dessert appelé Banana Rolls.
Il est nécessaire
- - graines de lin - 30-40 g;
- - bananes séchées - 100 g;
- - flocons de noix de coco - 1 cuillère à soupe;
- - cacao - 1 cuillère à soupe;
- - banane - 1 pièce
Instructions
Étape 1
Les bananes séchées doivent être finement hachées. Ajoutez des graines de lin aux fruits secs hachés. Bien mélanger le tout, puis combiner la masse obtenue avec le cacao et la noix de coco. Remuer à nouveau.
Étape 2
La masse résultante doit être disposée sur un sac en plastique en forme de rectangle. La taille de ce rectangle doit être d'environ 8 x 10 centimètres et l'épaisseur ne doit pas dépasser 1 centimètre.
Étape 3
Une banane fraîche doit être divisée en 4 parties égales, c'est-à-dire que vous devez d'abord la couper en travers, puis couper les tranches résultantes dans le sens de la longueur en 2 autres tranches.
Étape 4
Prenez 1 des quartiers et placez-le sur le mélange de bananes séchées et de graines de lin. Enveloppez les fruits comme si vous faisiez des petits pains. Aplatissez soigneusement ce tube. Faites de même pour tout le reste de la banane. Les rouleaux de banane sont prêts! Garnir de baies fraîches au moment de servir.
