Une bonne nutrition 2024, Novembre

Le plat est très simple, mais cela ne le rend pas moins savoureux par rapport aux plats compliqués. Les tartelettes Red Hearts sont très impressionnantes et sont parfaites, par exemple, pour une soirée romantique. Il est nécessaire - 10 tartelettes (toutes prêtes)

Simple d'exécution, la salade de légumes légère, rafraîchissante et très savoureuse, que nous attirons votre attention aujourd'hui, peut devenir un véritable point fort de votre table, et prendra sa place dans votre livre de cuisine. Il est nécessaire -3-4 jeunes pommes de terre petites -3 poignées d'épinards frais (non surgelés

Encore une recette de régime au poulet qui demande un minimum d'efforts ! Il est nécessaire Pour un rouleau : 600 g de filet de poulet; 1 pomme verte ; 120 g de brocoli ; 4 gousses d'ail; Sel de mer et poivre noir au goût

Le délicat rouleau de poulet aux pommes s'avère délicieusement aromatique. C'est facile et simple à préparer, il suffit de préparer les poitrines pour la farce, de les battre légèrement, de saupoudrer d'épices et de les enrober de mayonnaise

Ce rouleau est très facile à préparer. Le biscuit s'enroule à la vitesse de l'éclair, la garniture aux pommes s'avère très tendre. Vous pouvez servir le rouleau avec n'importe quelle confiture ou même gelée - vous obtenez un excellent dessert

Une excellente recette pour faire des rouleaux de chou farcis aux champignons. Ce plat peut être préparé aussi bien pour des vacances que pour un dîner ordinaire. Il faut environ une heure pour cuisiner, dont le travail ne prend que 15 minutes

Un merveilleux plat qui ravira tous les amateurs de poisson. L'association du poisson blanc et rouge, ainsi que des champignons et de l'omelette aux herbes donne à ce rouleau un goût unique. Il est nécessaire - 1100 g de poisson rouge

Les rouleaux de viande fourrés aux champignons sont un merveilleux plat en portions qui transformera un dîner ordinaire en un dîner festif et décorera sans aucun doute une table de fête. Il est nécessaire filet de bœuf ou de porc - 500 g

La viande est un produit indispensable en nutrition humaine. Les nutritionnistes recommandent de l'utiliser avec beaucoup de légumes, pour une meilleure assimilation. Je suggère d'essayer le prochain plat qui combine de la viande, des œufs et des légumes

Pour ce rouleau, vous devez absolument prendre des cèpes ou au moins des girolles - ils ont un goût de champignon plus prononcé. Mais il vaut mieux ne pas prendre de champignons, ils ne se feront pas particulièrement sentir à l'apéritif. Il est nécessaire Pour le fromage et la pâte à choux :

Les rouleaux de viande avec différentes garnitures cuisent rapidement et sont délicieux. De plus, c'est une excellente collation que vous pouvez préparer lorsque des invités inattendus arrivent. Il est nécessaire Viande de votre choix en fines tranches (corned-beef, jambon, pastrami, salami, etc

Si vous voulez faire plaisir à vos invités avec un plat insolite et savoureux, les crêpes au saumon seront très utiles. Ils sont faciles à préparer et ne prennent pas beaucoup de temps. Juste 1 heure et de délicieuses crêpes sont prêtes. Il est nécessaire Vous aurez besoin de :

Les pommes de terre sont apparues en Russie il y a plus de deux siècles. Pendant ce temps, de nombreux plats ont été inventés avec un produit aussi copieux et savoureux. Ce légume racine est souvent également servi comme plat indépendant ou comme plat d'accompagnement

Un délicieux gâteau au lait caillé au chocolat décorera la table de fête. Il est conçu pour une grande entreprise et est parfait pour un goûter copieux. Il est nécessaire Pour les bases : - 70 gr. Sahara; - 130 gr. farine

Le fromage cottage est un excellent produit laitier connu de l'humanité depuis l'Antiquité. Ses propriétés bénéfiques sont bien étudiées. Le caillé est une source de calcium, de protéines, de phosphore, de fer et de divers acides aminés. L'inclusion dans l'alimentation de plats avec ce produit équilibré et facilement digestible augmente le tonus du corps, renforce le système nerveux et améliore le fonctionnement des organes digestifs

Prune au chocolat - tarte de cuisine française. La combinaison parfaite de prune et de chocolat. La tarte est légèrement acide, mais très savoureuse et satisfaisante. Vous décorerez sans aucun doute la table de fête avec un tel plat. Il est nécessaire - 500 g de prunes - 125 g de fromage cottage - 150g de farine - 150 g de sucre semoule - 185g de beurre - 1 oeuf - 1 cuillère à soupe

La tarte farcie au fromage cottage est très tendre et douce au goût. En plus du fait que la tarte au fromage cottage soit incroyablement savoureuse, elle est également très saine. C'est pourquoi les tartes au fromage cottage sont très populaires et sont souvent préparées pour leurs enfants bien-aimés

Le poulet peut être cuit de dizaines de façons. Il est bouilli, frit, cuit, cuit sous de la crème sure, des champignons, des sauces épicées, sucrées et autres. Diversifiez votre menu en ajoutant un nouveau plat - le filet de poulet aux noix

La combinaison de chocolat exactement blanc avec le goût de fromage à la crème crémeux est peut-être déjà un classique ! Les amateurs de desserts fondants apprécieront ! Il est nécessaire - 3 oeufs; - 375 g de fromage crémeux

Pas le temps, mais vous voulez cuisiner quelque chose d'inhabituel et de satisfaisant ? Casserole de caillé dans un petit pain est ce dont vous avez besoin. En fait, vous obtiendrez une casserole de fromage cottage ordinaire, mais servie de manière très originale

Le gâteau "Pieds d'oie" est préféré par les amateurs de desserts pas trop sucrés. Il se compose d'une fine croûte de biscuit à la base, de cerises bouillies avec du sucre, qui ont une acidité naturelle et une crème aérienne. Le gâteau est obtenu avec un goût particulier grâce au cognac et au cacao

Cette salade peut être utilisée comme substitut d'un dîner tardif, car malgré toute sa valeur nutritive, elle contient peu de calories. Et le secret de son goût piquant réside dans un pansement inhabituel, composé d'un grand nombre de composants simples

Les boulettes de viande dans une sauce à la crème sure tendre cuites au four sont un plat assez léger et savoureux qui ne contient pas beaucoup de matières grasses. Il peut être préparé pour une personne qui se remet d'une maladie ou un petit enfant

Cette recette de brizol est considérée comme la plus simple, la plus délicieuse et la plus rapide à préparer. Brizol plaira certainement à tous les membres de votre famille et ils vous demanderont un supplément. Il est nécessaire - 0,4 kg de pulpe de porc

La cuisine ouzbèke est tout un livre culinaire de tous les pays asiatiques. Et surtout, l'hospitalité vient en premier dans la culture de cette cuisine. Instructions Étape 1 Quoi que vous essayiez, notez immédiatement le caractère charnu des plats de la cuisine ouzbèke, il peut y avoir n'importe quelle viande ici, à l'exception du porc, bien sûr, car le porc n'est pas considéré comme de la viande pure par les musulmans

Les aubergines épicées en grec seront une bonne collation pour toute table de fête et de tous les jours. Ils attirent par leur aspect brillant et leur arôme enchanteur. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter d'autres légumes à la composition principale des produits, ce qui complétera et soulignera le goût du plat fini

Cette entrée originale appartient à la cuisine chinoise. Vous pouvez l'essayer dans n'importe quel restaurant chinois, ou vous pouvez le cuisiner vous-même. La chose la plus importante est la sauce aigre-douce, qui donne du piquant aux légumes ordinaires

La tarte à l'oignon est un plat de la cuisine allemande. Une tarte ouverte au goût incroyable et à la pâte aérée. La tarte à l'oignon est un plat traditionnel en Allemagne. Il est nécessaire - 3 oeufs - 350g de farine - 150 g de fromage à pâte dure - 500g de crème sure - 0,5 cuillère à café un soda - 150g de margarine - 800g d'oignons - 1 cuillère à café Noix de muscade - sel, poivre au goût Instructions Étape 1 Préparez la pâte

Cette recette de tarte aux oignons rouges est courante en Provence. Là, un autre plat local y est sûrement ajouté - la tapenade, qui est une pâte d'olives et de câpres. Ces ingrédients rendent les produits de boulangerie exceptionnellement savoureux et originaux

Le bortsch, selon beaucoup, est l'un des premiers plats les plus appréciés. Et c'est absolument mérité. Après tout, le bortsch rouge, riche et épais est non seulement incroyablement savoureux, mais aussi sain et beau. Chaque femme au foyer a sa propre recette de bortsch

Ce bortsch ukrainien copieux et savoureux vous réchauffera parfaitement par une journée nuageuse d'automne. Il est nécessaire - 600 g de poitrine de bœuf ou de viande sur os en sucre ; - 4 pommes de terre ; - 200 g de chou blanc

L'apéritif froid "Fly agaric" est parfait pour une table de fête. Les qualités nutritionnelles et l'aspect original et gai de ce plat raviront les convives et décoreront un festin festif. Mais il est conseillé de cuisiner cette recette juste avant de servir

La carotte est un légume que les villageois récoltent pour l'hiver, et les citadins peuvent l'acheter dans les magasins et les supermarchés toute l'année. Dans la plupart des cas, les carottes sont utilisées pour préparer des plats chauds, mais il existe plusieurs recettes qui peuvent être utilisées pour préparer des salades rapides et saines à partir d'un légume

La salade ne demande pas beaucoup de tracas, elle est très facile à préparer, mais elle s'avère très savoureuse. Chaque ingrédient se complète et vous obtenez non seulement une salade, mais un chef-d'œuvre culinaire ! Mettez à jour votre carte de salades, vous allez l'adorer

La langue de veau est devenue célèbre dans la gastronomie moderne non seulement comme un mets délicat original, mais aussi comme un produit qui aide à établir le métabolisme dans le corps. Et tout est question de la riche teneur en zinc et en phosphore du produit

Cette sauce épicée aux œufs et au beurre se marie bien avec la langue de mer. Sa recette vient de France. Si vous voulez surprendre vos invités, servez ce plat aromatique à table. Il est nécessaire Pour 6 portions : - 6 filets de sole - sel poivre - 600 g de haricots verts (congelables) - 300 ml de vin blanc sec Pour la sauce:

Les rouleaux de poulet au bacon sont très savoureux et aromatiques. La garniture peut être variée (par exemple, fromage, champignon) - dans ce cas, une recette aux pruneaux et aux noix est proposée. Il est nécessaire Pour 6 rouleaux :

Le gâteau à la tourbe et au caillé de Toorbakook est un délice incroyablement savoureux de la cuisine estonienne. Il est préparé simplement, il s'avère que de délicates pâtisseries pour le thé. Le deuxième jour après la cuisson, le gâteau devient encore plus savoureux, alors ne vous précipitez pas pour vous occuper de la délicatesse le premier jour

Cette tarte provient d'une série de tartes - des produits de boulangerie très populaires dans l'ouest de l'Ukraine. Ce type de tartes se caractérise par une abondance de garniture. Ainsi, dans cette tarte, la pâte tendre est combinée avec de délicieuses couches de pomme et de pavot

Il est doublement agréable de croquer avec de tels biscuits, car ils sont non seulement très savoureux, mais aussi sains ! Il est nécessaire - 75 g d'amandes; - 1 petit œuf ; - une pincée de sel; - 0,5 cuillère à café cannelle

Le plat le plus délicat pour les vrais gourmets. Une excellente combinaison de fruits de mer et de légumes frais. Tous les membres de la famille vont adorer. Il est nécessaire - 500 g de filet de poisson blanc - 1 cuillère à soupe

Il existe un grand nombre de marinades différentes utilisées dans la préparation d'un produit aussi merveilleux que le hareng. Je propose d'essayer l'une des recettes et de déguster un hareng exceptionnellement savoureux trempé dans une marinade au vin

Le hareng mariné est un plat très savoureux et sain. Vous pouvez également le cuisiner à la maison. Ce faisant, il est recommandé de prendre en compte certains des secrets des chefs professionnels. Le hareng est l'un des types de poisson les plus délicieux et les plus sains

L'airfryer est devenu une aubaine pour de nombreuses femmes au foyer, car les plats qui y sont cuisinés non seulement cuisent rapidement, mais provoquent également l'appétit grâce à sa croûte croustillante. De plus, en raison de sa cuisson sans matières grasses, il est considéré comme diététique

Les côtes sur lesquelles il reste la plupart de la viande sont l'un des délices de la gastronomie carnée. La viande entre les côtes est tendre et juteuse, car cette partie du corps de l'animal n'est pas impliquée dans le travail musculaire principal

Qu'il est agréable de servir une oie vermeille appétissante en vacances. Ce plat ne nécessite aucune compétence culinaire particulière, donc même une hôtesse inexpérimentée pourra le faire. De plus, la viande d'oie est très nutritive et ne contient presque pas de cholestérol

Les biscuits arabes "Sweet captivity" sont une recette égyptienne. Les biscuits s'avèrent incroyables, et en même temps, ils restent simples et savoureux. A sa propre énigme. Pâte très tendre avec une croûte croustillante. Il est nécessaire - 200g de beurre - 180 ml de jus d'orange - 70g de dattes - des noisettes - 2-3 cuillères à soupe

Hindistan Cevizli Kurabiye est traduit du turc par kurabi turc à la noix de coco. Le plat s'avère modérément sucré, aromatique, tendre. Il est très simple à préparer et ne prend pas beaucoup de temps. Vous surprendrez vos invités avec un tel plat

Le nom chinois de ce plat a changé plusieurs fois. Le plus souvent, le porc aigre-doux est appelé « Gong Bao ». Cependant, ce nom a été interdit pendant longtemps, car en traduction, il signifie le titre du gardien de l'héritier du trône. Il est nécessaire - 500g de porc - 1 cuillère à soupe

L'arôme d'agrumes est un signe avant-coureur constant de la nouvelle année. Et les plats préparés à base de ces fruits donnent le sentiment des vacances bien avant qu'elles ne commencent. L'une de ces spécialités est les cuisses de poulet cuites dans une marinade à l'orange